家庭教育讲座 正面管教方案 

家庭教育正面管教工具十四：积极的“暂停”

如今，父母们最常用的管教方式之一，就是某种形式的隔离或“暂停”（time-out）。他们采用一种惩罚性的态度，并对孩子说：“去你的房间想想你都做了些什么。” 这些父母相信，内疚、羞愧和痛苦能够激励孩子今后做得更好。事实是，孩子们只有在感觉更好的时候才能做得更好。

你无法用惩罚性的暂停通过让孩子感觉更糟，而激励孩子做得更好。惩罚性的暂停更可能导致孩子对自己感觉很差：“我不是个好人”，或者对你有不好的感觉:“走着瞧，我会扳回来的——今后我会更小心，不被你抓到”。

另一方面，积极的“暂停”对孩子则是一种鼓励并感觉到自己力量的体验，而不是惩罚和羞辱，并且能够教给孩子一种有价值的生活技能。我们都知道，有时候，在我们做或说一些会让自己事后后悔的事情之前，最好先冷静下来。

我们都听说过数到10或做深呼吸的古老建议。当“暂停”的目的是要给孩子们一个短暂的间歇机会，等到他们感觉好起来之后再尝试解决问题时，暂停对孩子来说就是鼓励性的。鼓励性的暂停提供了一个帮助孩子“感觉”好起来的冷静期，因为只有这样才能激励孩子们“做得”更好。

重要的是，要让孩子们参与建立一个有助于他们心情好转的空间。这里可以包括软靠垫、音乐、填充动物玩具、书籍。然后，要让孩子们给这个空间起一个除“暂停”之外的名字（因为很难克服“暂停”这个词的负面含义）。有的孩子会称之为“冷静角”，或者他们“感觉好起来的地方”。

这个空间的使用方法如下。当你的孩子出现难以对付的行为时，要问孩子：“你觉得去你的‘快乐角’会不会好些?” 如果孩子过于生气，并且说“不”，你可以接着问：“你愿意我陪你去吗?”（为什么不呢。你或许和你的孩子一样需要“暂停”一会儿。事实上，你先做一会儿“暂停”或许是一个好主意。）如果你的孩子还是说“不”，你可以说：“好吧，我想我要去。”然后，你就去自己的积极“暂停”区。这对于孩子们来说是多好的榜样啊。

有的孩子喜欢那种肚子上带计时器的可爱毛绒小羊玩具，这样，他们就可以带着这个玩具去自己的暂停区。当他们生气时，就可以决定他们认为心情好转可能需要多长时间，并定好计时器（或者请人帮忙）。①这个小羊玩具还可以作闹钟，用来提醒孩子该做的事情——该打扫卫生了、该离开公园了、该做作业了，等等，这是让孩子对于花多长时间完成某项活动有一种控制感（通过设置计时器）的有趣方式。而且，当你需要时间感觉好起来时，还可以问孩子是否愿意把用于暂停的小羊玩具借给你。

要记住，积极的“暂停”并不是你的养育工具箱里唯一或最好的工具。而且，当你在使用时，将它作为二选一的选项或许会更有效：“现在怎样才能对你最有帮助？是去’冷静角’，还是把问题放到家庭会议的议程上?”还有一个警告：即便是积极的暂停，也很少适用于3岁或4岁以下的孩子。