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青春期教育 学习上的问题
心理健康教育指导:学生考试心理——考试应激反应中的心理症状
考试作为选拔人才,评价教学效果、指导升学和就业的手段和工具,在社会生活中起着重要的作用,每一个人在一生中都要经历无数次考试,频繁的考试更是中学生学习生活的重要组成部分。面临考试,尤其是升学考,中学生,特别是高中生,考试心理很复杂,了解中学生的考试心理,是帮助他们正确地对待和顺利地通过考试的前提和基础。
考试心理的四种状态
许多青少年,由于受到年龄认知的影响,只是朦胧地觉得考试,特别是升学考试很重要,可能会影响自己的未来,他们还很难真正领会教师、家长、包括社会观念在内的期望的真正含义、真正价值。一般青少年的考试心理呈现四种状态:
(1)无知型。
无知型的青少年,他们在行动上根本没有考试的应有准备和反应。他们在考试期间与平时一样,得过且过,考试前照常看电视、看小说、玩游戏机,如果说有点紧张与压力,大多来自班级整体气氛的感染,或老师的再三催促,和其他同学的影响,他们对考试既无真正的压力,又无很大的烦恼,只求考过算数,以求暂时的心理解脱。
(2)任意型。
他们能积极准备考试,但对自己的发展前途没有主见,也没有过高的期望,任随家长与命运的安排,只要不是考得太差,能向老师、家长交差就可以了。这类学生考试心理压力不是太大,自我实力估计一般偏低,但由于他们还在实实在在复习功课,心理也较平衡,如果有较好的指导,往往能出现比预料结果更好的临场发挥。
(3)期望型。
他们学习态度积极,希望考出水平,反映自己学习的真实能力,他们对考试,特别重大考试,最害怕是考试失常,突然“失手”,他们既有信心,又不很有把握,在紧张和不安中花费很多精力,精心准备,积极迎考。
(4)高期望型。
他们把考试看作是决定自己命运的重要时刻,以空前的紧张状态和努力程度来对待考试,特别是升学考试,这些学生由于期望值过高,容易出现临场失态,或者出现考试的高焦虑的心理状态。
上述四种类型中,大致任意型和期望型占多数,无知型和高期望型相对少些。
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