家庭教育方法 

正面管教日常养育难题——拖延

“对我提出的任何要求，我的儿子都会说’一会儿’或’稍等会儿’。如果他有哪一次立刻去做，我会昏倒的。他的父亲也总是拖延，快把我逼疯了。这是遗传吗？”

理解你的孩子、你自己和情形

拖延并不是遗传，但会把别人逼疯。即使是拖延者本人也会对自己的行为感到生气。拖延，是在以一种社会可接受的方式说：“我不想做，你强迫不了我。”这是一种被动地表达自己的方式。当我们知道“应该”做某件自己不想做但别人认为应该做的事情时，拖延是很正常的。潜意识中，你认为如果自己等足够长的时间，这件你不喜欢做的事情可能就会消失。拖延也可能是一种寻求认可、报复或逃避一件看起来太难的任务的下意识方式。拖延的人自己也许意识不到其行为背后的目的。如果任其发展,就会变成一种持续终生的习惯。

建议

1、要减少拖延，你能够做的最有效的事情之一，是让孩子们参与建立日常惯例（睡前的、早晨的、家庭作业的、吃饭时间的惯例，等等），并确保每个活动都有截止时间。惯例会变成事情正常进程的一部分，让拖延没有机会。（见“建立日常惯例”，第25-28页。）

2、如果你的孩子无论如何都拖延，要让他们体验拖延造成的后果，不要解救或提醒他们。例如，如果你的女儿拖延洗衣服，她可能就不得不穿脏衣服；或者，你的儿子不得不让朋友们等他，直到修剪完草坪再一起去公园。你不想惩罚自己的孩子——要确保未能如期完成任务的后果符合逻辑。要记住，“允许”后果自然而然地发生与“强加”后果是完全不同的。

3、如果你的孩子忘记了及时做一件事或拖延，然后又对最后期限或后果感到生气，你要共情地倾听，但不要替他解决问题。很多孩子只有在自己体验到后果而不是被告诉可能会发生什么时，才能从中学习。

4、不要问能用“是”或“不”回答的问题，除非你愿意接受以“不”作为答案。例如：“你想现在就做家庭作业吗？”“不。”相反，要试着给孩子提供一个选择，作为和孩子分享权力的一种方式：“你想在5分钟之内还是10分钟之内做作业?”

5、如果你说了什么事情，就要当真一一如果你当真，就要坚持到底。如果你提出一个要求，而孩子说“等会儿”，你要说:“这不是一个选择。现在就要做。做完后叫我，我会检查的。”然后，站起来等着，直到孩子开始行动。

家庭教育方法：正面管教日常养育难题——拖延，拖延并不是遗传，但会把别人逼疯。即使是拖延者本人也会对自己的行为感到生气。