培养孩子适应社会 

如何帮助害羞、怕生的孩子？

小D在家是个“小话痨”，从早上醒来，嘴巴就不停地和我说话或者自言自语，一整天说个不停。但一到外面，特别是到新的环境中，她马上就变成了另外的样子：总是躲在我身后，拉着我，不敢上前参与。小D这样的表现曾经挺困扰我的，毕竟每个做父母的都希望自己的孩子自信、不怕生，是个小小“外交官”。

彻底改变我的一段话 

关于这个问题，小D的儿科医生告诉我，最新的研究发现，害羞其实是会遗传的，如果父母当中有一方比较内向、害羞，那么这个“害羞基因”就很可能会遗传给孩子。不过，害羞的性格除了天性使然，也受环境的影响。很多成人虽然天性害羞，但他们通过习得的一些技能，弥补了在社交环境中的表现。

这段话让我想起了自己的经历。从小到大，我都很害羞、怕生，不喜欢成为聚光灯下的主角。当时妈妈为了“锻炼”我，逼着我上台表演，我常常感到非常难为情。后来进入大学，我通过学习一些社交技巧，逐渐在“自己舒服”和“社交准则”这两者当中找到了平衡。

当那些记忆被唤醒后，我更加理解小D了。我开始明白：当她害羞时，我对她说“去啊，没事啊”是没有任何帮助的；当她要我陪着时，她是真的感到不知所措。明白了这些之后，我接纳了小D的性格，同时也会有意识地在日常生活中引导她学习一些技巧，让她在自己的个性范围内舒服地和别人进行接触。

给予孩子时间，让他慢慢融入新环境 

每次带小D到公园玩，如果没有看到认识的小伙伴，她就会一直拉着我，不敢主动去和其他小朋友玩耍。记得有一次，我和小D看到一个孩子在沙堆旁铲沙子玩。我并不着急推小D上前去和那个孩子玩，相反我陪着她看了一会儿。然后，我对小D说：“你看，她的桶快满了，要不要把你的桶给她，你们可以一起铲沙子。”听了我的建议，有时小D就会主动参与进去，有时她也会犹豫，这时我就会和她一起参与到和其他孩子的游戏中，直到她感到舒服了，我才慢慢退到一旁。

家长要注意，不要一上来就把孩子推出去：“去啊，自己去找他们玩。”这样对孩子来说不是帮助，反而会让他更加不敢跨出第一步。给孩子一点儿时间，让他慢慢适应，等孩子熟悉环境之后再引导他融入其中。有时，孩子害羞只是因为他还没有掌握相应的社交技巧，比如不知道如何跟不认识的孩子交流，这时大人可以帮他一把（例如，我上面的建议，就给了小D一个融入的理由）。