青春期女孩的困惑 

为什么我总是无法集中精力呢？

历史课上，正在聚精会神讲课的老师突然说：“明敏，你来告诉我戊戌六君子包括谭嗣同吗？”几秒钟过去了，明敏好像没有听到一样，两眼直勾勾地盯着窗外。坐在旁边的男生赶紧捣了一下，明敏没有反应，男生又捣了一下她的胳膊，明敏转过头来望着同桌，同桌扬了扬头，明敏才发现老师和同学们正在看着她。她赶紧站了起来，问道：“老师你刚才说什么啊?”

老师没有生气，而是接着问道：“你来告诉我，戊戌六君子包括谭嗣同吗?”明敏早就走神了，压根没有听老师讲课，自然不知道怎么回答。她低下头，然后用脚轻轻地踢了一下同桌，同桌悄悄地说：“有。”明敏望着老师说：“有。”老师知道她并不知道，接着问：“有什么啊?”明敏一脸无辜地说：“我不知道啊。”

同学们顿时哄堂大笑，老师看起来有些生气了，但是她并没有发作，而是示意明敏坐了下来。接下来的课明敏依然没有听进去，同学们的笑声时常出现在脑海里，这让她感觉到脸上火辣辣的烫。下课后，她清楚地听到班里的几个男生在拿她当笑料。一个在问：“有什么啊?”另外一个说：“我不知道。”紧接着，一阵狂烈的坏笑声。

放学后，明敏闷闷不乐地回到了家里。妈妈看到后，走过来问：“明敏，怎么了，身体不舒服啊?”明敏摇了摇头，没有说话。“那是怎么回事啊？我看你情绪很低。”妈妈关切地问道。“心情不好呗。”明敏说完后躺在了床上望着天花板。妈妈坐在她的身边，问道：“到底发生什么事情了啊，给妈妈说说，看看妈妈能不能帮你。”明敏说：“妈，我最近不知道怎么回事，注意力老是集中不起来。早上上历史课的时候，不知不觉走神了，老师问我问题的时候，我没有回答上，同学们都在笑话我。”

妈妈说：“不要担心，你现在正处于青春期，出现课堂上注意力不能集中的情况也是很正常的。”

爸妈送给明敏的话：

在这里爸爸妈妈要跟明敏谈一下课堂上无法集中注意力的问题。事实上，这个问题在很多青春期的女孩子身上比较普遍，注意力会分散，经常会出现走神的现象，给她们的学习和生活带来了一定的影响。但是，只要适当地加以调整和注意，这个问题在一定程度上完全可以得到缓解。所以完全没有必要为无法集中注意力而苦恼。当然，这需要一些基本的策略和方法。

你需要了解青春期女孩的知识点：

为什么很多女孩子进入青春期之后，就会出现注意力不集中的现象?究竟有没有办法缓解这种现象呢？在这里，爸爸妈妈和孩子们一起来研究和探讨。

1、要对学习保持浓厚的兴趣。

进入青春期之后，孩子们的身体会不断发育，他们开始不断地关注异性。某个漂亮的女生或者男生就会引起他们的注意，为了迎合和接近对方，而导致你的注意力脱离学习。在上课和学习当中，很容易出现走神的现象。因此，对于青春期的女孩子来说，要明白学习才是你的主要任务，要对学习保持足够的兴趣，当你投入到学习当中之后，你的注意力就不会轻易地转移了，走神的现象也会得到适当地控制了。

2、少心理冲突保持内心和谐。

很多青少年进入青春期之后，人际关系开始有了一定的复杂性，这对于少男少女来说是个不小的挑战。如果处理不好和同学朋友之间的关系，就会引起他们内心的冲突，在上课和学习当中，很容易走神。作为女孩子，一定要处理好和周围朋友的关系，保持内心的平静，不要让生活中的冲突充满你的内心，从而影响你的注意力。

3、坦然处之，不要刻意留意。

很多女孩子出现注意力不集中的现象之后，开始不断地强调自己不要走神。但是越是苛求自己，你的注意力越会分散。这样一来，你对外界就比较敏感。越是要求自己注意力一定要集中，越是更加关注注意力的问题。形成恶性循环，难以自拔。如果你发现自己的注意力不集中，不要刻意强调自己要留意注意力，把更多的精力放在学习上。慢慢地，你注意力不集中的现象就会得到缓解。