家庭教育指导 

如何协助孩子说出心里的感受呢？

每个人都需要他人的理解和肯定，孩子更是一样，他们希望有人能够理解他们的感受。作为父母，一定要细心体察孩子内心的感受，当孩子有了负面情绪的时候，要用恰当的语言帮助孩子表达出来，给孩子找到宣泄的出口。

那么，如何协助孩子说出心里的感受呢？

1、引导孩子寻找问题的根源

妹妹偷吃了姐姐的巧克力，此举令姐姐很恼火，姐姐向妈妈抱怨：“你快去管管她，怎么那么讨厌！一共10块巧克力，我分给她6块，我4块。她先吃完了，然后又来吃我的。气死我了！”

这时，妈妈应该鼓励孩子说出内心的话，而不是简单回复一句“是很讨厌”，这样是不够的。妈妈应该进一步引导姐姐表达出内心的想法，比如，引导孩子说出“妹妹在拿属于我的东西之前，必须要先征得我的同意，如果她询问了我的意见，我就有了主动选择给不给她吃的权利，而不是像现在这样被迫地接受事实”。这样的引导可以把姐姐的不满情绪导向积极、正向的方向。就这件事而言，妹妹的做法真的令姐姐讨厌，但问题真正的根源在于：妹妹没有得到姐姐的同意，就擅自拿走了属于姐姐的东西。当我们协助孩子表达出真正的心声后，就等于为孩子提供了解决问题的办法。

2、面对孩子的感受，要理解不要否定

父母在跟孩子聊天时很容易发生的一个状况就是常常喜欢否定孩子的感受。比如，当孩子说：“不想读了，这个故事太无聊。”有的家长就会说：“不无聊啊，有北极动物，有冰原场景，你看这个狐狸大王多有意思啊……”当孩子的感受被家长否定之后，他就会认为自己的感受是错误的，并因此产生愧疚感，从而不想再与父母继续交流下去。

当面对孩子的负面感受时，父母应该理解他的感受，并尝试着保持中立的语调说出来。还拿上面的问题来说，父母比较明智的回答是：“哦，你觉得这个故事很无聊，你可以告诉我是哪方面让你觉得无聊吗？是语言不生动，还是故事情节不吸引人？”

“句子太长了，我读到后面都忘记前面说什么了。”孩子说出了令他烦恼的原因。这时候，父母就可以针对孩子的问题，帮孩子一起寻找相应的解决办法。

事实上，孩子需要的不是父母否定他的感觉的对话，而是了解他的感觉的对话。接纳孩子的感受并给予支持，让孩子觉得自己被父母了解，他们的负面以及敌对情绪就会减轻，也才更愿意和父母继续聊下去。